Vận động hợp lý là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu duy trì cân nặng và giảm căng thẳng trong suốt thai kỳ. Những bài tập nhẹ nhàng như
Danh mục: Vận động an toàn trong thai kỳ
Chuyên mục này cung cấp thông tin về các bài tập nhẹ nhàng và phù hợp cho phụ nữ mang thai, giúp duy trì sức khỏe, kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng. Tất cả nội dung đều tập trung vào an toàn và sự thoải mái của mẹ và bé.