Tâm lý tích cực đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng hợp lý khi mang thai. Căng thẳng, lo lắng hoặc áp lực về cơ thể
Hoạt động nhẹ nhàng để mẹ khỏe, kiểm soát cân nặng hiệu quảHoạt động nhẹ nhàng để mẹ khỏe, kiểm soát cân nặng hiệu quả
Vận động hợp lý là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu duy trì cân nặng và giảm căng thẳng trong suốt thai kỳ. Những bài tập nhẹ nhàng như
Chế độ ăn cân bằng để mẹ khỏe, bé phát triển toàn diệnChế độ ăn cân bằng để mẹ khỏe, bé phát triển toàn diện
Dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp mẹ bầu duy trì cân nặng hợp lý và đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Một chế độ ăn cân